https://www.idblanter.com/search/label/Template
https://www.idblanter.com
BLANTERORBITv101

Mencegah Hipertensi

18 Juli 2022

 

Cara mencegah hipertensi yang bisa dilakukan, yakni :

1.    Kurangi konsumsi garam dan menjalani diet sehat
2.    Kurangi konsumsi alkohol dan kafein
3.    Kurangi berat badan jika diperlukan
4.    Olahraga secara teratur
5.    Istirahat yang cukup
6.    Kelola stres dengan baik.


Author

Admin